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Faszientraining für Sportler
Blackroll & Co: Für mehr Beweglichkeit, Koordination und Stabilität
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ISBN-13:
9783432102306
Veröffentl:
2016
Einband:
3
Seiten:
208
Autor:
Kay Bartrow
Gewicht:
551 g
SKU:
INF1100399452
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Faszien spielen in allen Sportarten eine große Rolle, besonders wenn es um Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Stabilität und Regeneration geht.
* Übungen für mehr Mobilität und Stabilität
* Faszien-Trainingsplan mit vielen Tipps für den
Trainingsalltag
* Faszien-Knowhow: Wussten Sie z.B., dass bei
vielen Bewegungen bis zu 80 Prozent der
Kraftleistung aus dem Fasziensystem kommt?
204 S., durchg. farb. bebildert, Reg., Flexcover