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Der Glückscoach – Achtsam werden
Die eigene Mitte finden im Alltag
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Achtsamkeitsübungen und Meditation sind wirksame und wissenschaftlich bestätigte Schutzschilde gegen Stress und Überforderung. Hier finden Sie eine Fülle an Anregungen für Ihre Achtsamkeitspraxis.
* Inspirationen für einen leichteren Alltag – mit
vielen Tests, Übungen, Fragebogen: ausfüllen,
nachdenken und einfach umsetzen
95 S., farb. illustr., kart.