Hier sind sie endlich: Die besten Übungen, die fast nur im Sitzen ausgeführt werden, ausgewählt a...
Sie fühlen sich ein wenig eingerostet und unbeweglich und haben kleine Bewegungseinschränkungen, ...
Zwanzig Jahre 50 bleiben -mit diesem Training schaffen Sie das! Bewegung ist die beste Möglichkei...
Unter einer Traumfigur versteht jeder etwas anderes aber in einem sind sich alle einig: Ein flach...
Bei Yoga Pilates verbinden wir sehr effektive Pilates- Übungen mit energiegeladenen Yoga Asanas u...
Schritt für Schritt führt Sie die bekannte Tänzerin und Tanzlehrerin Djamila in die Basis-Technik...
Emotional Moves vereint Fettverbrennung und sanftes Muskeltraining in einem einzigartigen Trainin...
Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das per...
Wer sich regelmäßig dehnt, erhält seinen Körper geschmeidig und jung. Mit einem intelligenten Str...
Negativer Stress in allen Lebensbereichen scheint heute zum normalen Alltag zu gehören. Man wird ...
Beim Tanzen geht das Herz auf und der Körper bewegt sich wie von selbst zur packenden Musik! Woll...
Ba Duan Jin aktiv & gesund durch chinesische Heilgymnastik Ba Duan Jin heißt wörtlich übersetzt: ...