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Der langfristige Leistungsaufbau ist ein gestuftes Verfahren zur Heranführung von Kindern und Jug...

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Einfach zu schnellen Beinen

Wer schneller ist, hat in fast jeder Sportart Vorteile. Schnelligkeit ist allerdings komplexer st...

Kinder lernen Krafttraining

Wenn Sie Ihre Nachwuchssportler langfristig auf ein systematisches Krafttraining vorbereiten woll...

Gymnastik für das Aufwärmen

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Sportpraxis organisieren und leiten

Trainingsstunden zu planen ist die eine Seite, sie auch problemlos in die Praxis umzusetzen eine ...

Mit Spiel zum Ziel. Tl.1

Spiele im Training sind attraktiv und motivierend. Im Spiel versinken und aufgehen einerseits und...

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Grundlagenausdauer vielfältig entwickeln

Grundlagenausdauer wird in allen Sportarten benötigt. Bevor dieser Inhalt durch nur wenige Traini...

Einer für alles: Der Medizinball

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Sprungkraft systematisch aufbauen

Es gibt wohl kaum eine Sportart, in der nicht vom Sprungkrafttraining profitiert werden kann.Mit ...